Ich hab mir jetzt wirklich einige Zeit nicht mehr groß Gedanken über das Essen gemacht,
das Gute daran ist, dass ich auch keine heftigen Fressattacken mehr hatte.
Ich hab relativ normal gegessen. Aber sehr sehr viel genascht.
Und das zeigt sich nunmal. Im Spiegel sowie auch auf der Waage.
53kg... Mein Bauch ist fett und ich kann wohl froh sein, dass ich noch in meine Hosen passe..
Was ist nur passiert. Hab so auf die Ernährung und das Gewicht geachtet, hab abgenommen und war zumindest ein wenig zufrieden mit mir. Und jetzt werd ich wieder fett.. Ich bin einfach zu undiszipliniert.. Mir hätte gleich klar sein müssen, dass ich das mit den 45kg bis Ende August niemals schaffen werde..
Aber Schluss jetzt mit dem Rumgeheule. Ab heute ändert sich was, ich werde mich wieder gesunder ernähren, mehr trinken und wieder mehr Sport treiben. Auch wenn es nur ein paar Situps am Tag sind, so wie momentan kann es nicht weitergehen!
Ich hoffe so sehr, dass ich trotzdem noch Unterstützung bei euch finde, auch wenn ich so lange nicht mehr hier war. Ich weiß nicht was passiert ist, warum ich mich so schleifen lassen habe...
Bitte verzeiht mir.
Den Plan Sport zu machen finde ich gut. Ich fange auch grade wieder damit an. :)
AntwortenLöschenIch habe mir grade mal deinen BMI ausgerechnet... 45 kg ist natürlich ein bisschen wenig, aber 53 ist auch nicht so schlimm?! Sport kann ja viel bewirken, es ist ja nicht so sehr die kilozahl, die ein Problem ist. Das ist vollkommen normal! (Ich wünschte, ich könnte so ein Gewicht mal halten, ohne drunter zu rutschen... Ist auf Dauer nicht so toll, wie einem alle immer weißmachen wollen...)
Pass auf dich auf. :)
Ach, klar bekommst du hier noch Unterstützung - Jeder hat mal solche Phasen und ich finde es sogar schön, dass du mal Pause gemacht hast von dem Essensterror bzw. Nichtessensterror. Dein Gewicht ist absolut beneidenswert !
AntwortenLöschenLiebe Grüße!
So gehts mir auch! Hab zugenommen und jetzt mache ich wieder täglich Sport. Ich wiege mich in ein paar Tagen wieder und hoffe, dass es schon was bringt. Essen tue ich auch nur wenig und wenn dann relativ gesund! Du packst das, so wie wir alle♥ Ich glaub an dich:))
AntwortenLöschenIhr seit unglaublich lieb!
AntwortenLöschenIch bin so froh euch zu haben!
Jede einzelne Nachricht von jedem von euch gibt mir so viel Kraft und den Mut nicht aufzugeben.
Danke für alles! :*