Nutella-Mono

Wie schon geschrieben, hab ich die letzten beiden Tage eine Nutella-Mono ausprobiert :D
Also ich hab viel von der Schokodiät gelesen und mir dann iwann gedacht, dass das Ganze doch dann auch mit Nutella funktionieren müsste und bisschen nachgeforscht.
Die Erfahrungsberichte waren ziemlich unterschiedlich, also was macht man am Besten?
Klar, selbst ausprobieren! :)

Hier meine Erfahrungen:

1. Tag
Startgewicht:      48,6kg

Ich hab ca. 400g Nutella gegessen. Ansonsten rein gar nichts. Bin dadurch auf über 2000 Kalorien gekommen. Was meinen normalen Kalorienverbrauch in Maßen sprengt..
Mir gings den ganzen Tag über relativ gut. Hab mich weder schwach noch kaputt gefühlt. Allerdings hab ich dann zu Abend leichte Kopfschmerzen bekommen. Aber war wegzustecken.




2. Tag
Gewicht:            48,2kg

Sprich ich hab 400g abgenommen. An dem Tag hab ich dann etwas weniger Nutella gegessen. Geschätzte 300g. Somit ein Kalorienverbrauch von 1500-1700. Allerdings hab ich schon mittagsrum Kopfschmerzen bekommen. Abends wurde mir dann total schwindlig und ich konnte kaum noch aufstehen. Bin dann auf Toilette und dachte für kurze Zeit wirklich ich muss mich übergeben, so schlecht war mir. Hab mich dann irgentwann doch noch aufgerafft, weil ich einkaufen gehen musste. Nachdem ich bisschen an der frischen Luft war, gings mir wieder relativ gut!



3.Tag
Gewicht:          48,4 kg
Leider wieder 200g zugenommen.




Erwartungen erfüllt?
Man muss dazu sagen, dass das meine aller erste Monodiät war. Ich war ziemlich skeptisch ob ich tatsächlich dadurch abnehme. Der Hauptgrund warum ich sie gemacht habe war eigentlich mehr der, dass ich in letzter Zeit immer häufiger auf Süßes Lust hatte und das Verlangen kaum zu stoppen war. Ich hatte wirklich Angst in eine Fressattacke zu fallen in der es kein Ende gibt. Durch die Mono wollte ich das verhindern und meinen Heißhunger "besiegen". Geschafft hab ich es teilweise, mir ist nicht die komplette Lust auf Süßes vergangen, aber immerhin wurde es um weiten gestillt.
Gesundheitlich gesehen war es auch okay. Und ich muss sagen, dass ich die letzten beiden Tage richtig gut drauf war. :) Ich konnte herzhaft lachen und war auch so glücklicher. Liegt wohl daran, dass Schokolade einfach glücklich macht. :)
Für die Zukunft werd ich mir merken, dass ich diese Mono (wenn ich sie wiederholen sollte) ganz sicher nur einen Tag mache.

Also Mädels, wenn ihr Schokolade bzw. Nutella genauso sehr liebt wie ich, dann ist diese Diät wirklich empfehlenswert! <3