Das mit dem Gewicht klappt ganz gut zur Zeit. Ich ess wirklich relativ wenig, versuch mich an meine Regeln zu halten und durch die Challenge trink ich auch endlich mehr :).
Ich hab bis vor kurzem eigentlich nie Tee getrunken aber mittlerweile hab ich schon ein ganzes Regal voll damit.^^ Hab mir jetzt einen "Schoko-Chai" von YogiTea gekauft und der schmeckt eigentlich gar nicht so schlecht, auch nen "Schwarzen Tee" und einen "Schlank und Fit"Tee hab ich mir zugelegt, die sollen beim abnehmen helfen und immer vorm Schlafen gehen trink ich davon eine Tasse. :)
Aber nun zum eigentlichen Post:
Ich freu mich total aufs Wochenende!!! :)
Meine Mum wird mich dieses Wochenende besuchen kommen, ich hab so viel mit ihr geplant und freu mich schon seit Wochen darauf. Es wird ein richtiges Frauenwochenende und hoffentlich toll! :)
Das einzige wovor ich Sorge habe, ist vor dem vielen Essen.
Wir wollen uns Freitag Abend eine Pizza bestellen. Samstag groß frühstücken und abends essen und Cocktails trinken gehen. Sonntag ist dann ein Picknick angesagt und abends werde ich uns iwas kochen. Nunja.. dazu habe ich so unendlich viel Süßkram gekauft und Zeugs zum Knabbern. Ich will einfach dass alles perfekt ist, wenn sie kommt.
Aber wir verbringen Freitag Nachmittag bis Montag Abend zusammen. Ich werd mich vorm Essen nicht drücken können und ich hab wirklich Angst davor zuzunehmen, weil ich doch die letzten Tage kaum gegessen habe
Ich werd versuchen diese Gedanken auszuschalten wenn sie hier ist! Nicht
wieder nur an mein Gewicht zu denken, sondern die Zeit zu genießen!!!!
:):)
Falls jemand von euch ein kalorienarmes aber trotzdem leckeres Rezept weiß (was ich am Sonntag Abend kochen kann) würde ich mich sehr darüber freuen! :) Oder vielleicht irgentwelche leckeren Teesorten die ich ausprobieren kann? :)
Donnerstag, 11. Juli 2013
Montag, 8. Juli 2013
Planänderung!
Ich hab das Wochenende wie vermutet wieder zugenommen..
Ich schaff es einfach nicht all den Süßigkeiten und dem vielen Essen zu widerstehen, wenn ich bei meinen Eltern bin. Bei mir in der Wohnung ist es kein Problem, da hab ich erst gar nicht so viel. Aber bei meinen Eltern werd ich dann jedes mal schwach.
Ich hab mir ein neues Ziel gesetzt.
Insgeheim trag ich es schon die ganze Zeit mit mir herum.
Ich will bis Ende September (bis zu meinem Geburtstag) die 45kg erreichen!
Jetzt seh ich es ganz klar vor Augen und um das zu schaffen, hab ich mir einige neue Prinzipien gesetzt:
-Es wird jeden Tag morgens in die Arbeit gelaufen und wenn möglich auch abends zurück.
-Am Tag werde ich ein Workout machen bzw. 20 Minuten Sip-Ups!
-Süßigkeiten sind unter der Woche komplett gestrichen! Ob Schokolade oder Kuchen!
-Ich werde versuchen bis vorm Mittagessen 1 Liter Wasser zu trinken, dass da gar kein großer Hunger besteht.
-2 Liter müssen am Tag getrunken werden!
- Nach 16 Uhr wird nichts mehr gegessen!
-Wenn ich mit Freunden bzw. Bekannten oder Arbeitskollegen unterwegs bin, werden nur noch Lightgetränke oder Wasser getrunken!
-Zum Frühstück esse ich ein Knäckebrot bzw. eine Maiswaffel und trinke einen Tee dazu.
-Und bei Heißhunger trinke ich entweder viel Wasser oder kaue Kaugummi, aber es wird auf keinen Fall mehr in einer FA enden!!!
Mein Problem ist wirklich die Arbeit, ich meine was das Essen angeht. Wenn ich um 17 Uhr Feierabend habe esse ich nichts mehr. Aber wir haben dort so oft Geburtstagsfeiern, so oft gibt es Kuchen oder es stehen iwelche Süßigkeiten rum. Vormittags muss man dann immer die Brotzeit für den Nachmittag herrichten. Wenn ich das mache und allein in der Küche bin ist es eigentlich jedes mal vorprogrammiert, dass ich mich am Nutella oder an den Wurstbroten zu schaffen mache.. Die Brotzeit gibt es kurz nach 16 Uhr.
Durch die 16 Uhr-Grenze will ich zumindest erreichen, dass ich da nichts mehr esse. Und jedesmal bevor ich in die Küche gehe werde ich jetzt viel Wasser trinken oder den Gang dorthin allgemein versuchen zu vermeiden.
Wünscht mir Glück, dass das alles so hinhaut wie ich es mir vorstelle und die Kilos endlich wieder purzeln! :)
Ich schaff es einfach nicht all den Süßigkeiten und dem vielen Essen zu widerstehen, wenn ich bei meinen Eltern bin. Bei mir in der Wohnung ist es kein Problem, da hab ich erst gar nicht so viel. Aber bei meinen Eltern werd ich dann jedes mal schwach.
Ich hab mir ein neues Ziel gesetzt.
Insgeheim trag ich es schon die ganze Zeit mit mir herum.
Ich will bis Ende September (bis zu meinem Geburtstag) die 45kg erreichen!
Jetzt seh ich es ganz klar vor Augen und um das zu schaffen, hab ich mir einige neue Prinzipien gesetzt:
-Es wird jeden Tag morgens in die Arbeit gelaufen und wenn möglich auch abends zurück.
-Am Tag werde ich ein Workout machen bzw. 20 Minuten Sip-Ups!
-Süßigkeiten sind unter der Woche komplett gestrichen! Ob Schokolade oder Kuchen!
-Ich werde versuchen bis vorm Mittagessen 1 Liter Wasser zu trinken, dass da gar kein großer Hunger besteht.
-2 Liter müssen am Tag getrunken werden!
- Nach 16 Uhr wird nichts mehr gegessen!
-Wenn ich mit Freunden bzw. Bekannten oder Arbeitskollegen unterwegs bin, werden nur noch Lightgetränke oder Wasser getrunken!
-Zum Frühstück esse ich ein Knäckebrot bzw. eine Maiswaffel und trinke einen Tee dazu.
-Und bei Heißhunger trinke ich entweder viel Wasser oder kaue Kaugummi, aber es wird auf keinen Fall mehr in einer FA enden!!!
Mein Problem ist wirklich die Arbeit, ich meine was das Essen angeht. Wenn ich um 17 Uhr Feierabend habe esse ich nichts mehr. Aber wir haben dort so oft Geburtstagsfeiern, so oft gibt es Kuchen oder es stehen iwelche Süßigkeiten rum. Vormittags muss man dann immer die Brotzeit für den Nachmittag herrichten. Wenn ich das mache und allein in der Küche bin ist es eigentlich jedes mal vorprogrammiert, dass ich mich am Nutella oder an den Wurstbroten zu schaffen mache.. Die Brotzeit gibt es kurz nach 16 Uhr.
Durch die 16 Uhr-Grenze will ich zumindest erreichen, dass ich da nichts mehr esse. Und jedesmal bevor ich in die Küche gehe werde ich jetzt viel Wasser trinken oder den Gang dorthin allgemein versuchen zu vermeiden.
Wünscht mir Glück, dass das alles so hinhaut wie ich es mir vorstelle und die Kilos endlich wieder purzeln! :)
Sonntag, 7. Juli 2013
Weil man in manche Menschen einfach nicht hineinsehen kann..
Gestern habe ich mich mit einer Freundin getroffen, sie war sehr lange Zeit meine beste Freundin, aber iwie hat sich eine Menge bei uns geändert.
Wir haben uns auseinander gelebt und jeder ist seinen eigenen Weg gegangen.
Seitdem ich wegen der Arbeit soweit weggezogen bin, haben wir nur noch relativ wenig Kontakt. Wir sehen uns vielleicht einmal im Monat und schreiben oder telefonieren tun wir auch nicht mehr. Im Grunde wollte ich nie, dass es soweit kommt. Sie war/ist mir wirklich sehr wichtig, war meine bessere Hälfte und wir waren unzertrennlich.
Aber jetzt zum eigentlichen Post:
Wir waren Kaffee trinken und iwann sind wir darauf gekommen, dass ihr vor ca. einer Woche S. geschrieben hat. Er meinte, dass es mir nicht gut geht und sie sich doch bitte um mich kümmern soll. Dass er ihr die Zugfahrt bezahlt und es mir sicher gut tun würde, wenn sie ein paar Tage bei mir wäre.. (Ich muss dazu sagen, dass ich viel mit ihm über sie geredet habe. Mich hat die ganze Situation mit ihr sehr belastet, ich hab ihm davon erzählt wie sehr sie mir als Freundin fehlt..) Aber sie hat sein Angebot abgelehnt. Ihre Aussage: "Du weißt doch, dass ich mit meinen Freund im Moment Probleme habe und ich musste mich darum kümmern. S. hat beinahe so getan, als wäre ich deine Mama und müsste mich um dich kümmern, als wäre es meine Pflicht. Ich fande das Ganze ziemlich lächerlich!" Ich konnte nicht viel darauf antworten.. War traurig und wütend zugleich. Ich weiß nicht auf wen von den beiden mehr. Wenn sich S. wirklich solche Sorgen um mich macht, warum hat er mir die letzten Tage nicht einfach selbst geschrieben.. Und wenn ich meiner Freundin so wichtig wäre, wie sie es immer hinstellt, dann hätte sie sich zumindest einmal über SmS erkundigen können wie es mir geht, aber es kam rein gar nichts..
Ich glaube "Enttäuschung" beschreibt mein Gefühl was ich empfunden habe ziemlich gut..
Wir haben dann kurz darüber gesprochen und ziemlich am Ende von unseren Treffen meinte sie plötzlich, sie hätte Scheiße gebaut.. Sie zeigt mir ihren Arm und es sind Narben zu sehen.. Ich konnte nur mit dem Kopf schütteln, hab sie gefragt warum, hatte Tränen in den Augen. Sie hat mir alles erklärt und ich war kurz davor ihr von meiner ES zu erzählen, war so kurz davor ihr zusagen, wie es mir geht. Was in mir vorgeht. Dass nicht nur sie Probleme hat, die sie so belasten. Aber ich konnte nicht. Ich weiß nicht warum es nicht ging. Vielleicht wollte ich sie nicht noch mehr belasten, vielleicht hatte ich aber auch einfach nicht den Mut ihr davon zu erzählen. Angst dass sie anderen Personen davon erzählen würde, auf jeden Fall habe ich es gelassen.
Wir haben uns dann voneinander verabschiedet und ich bin mit einem ganz komischen Gefühl aus diesen Treffen gegangen.. Wir waren einmal die besten Freundinnen, konnten über alles reden, waren immer füreinander da und plötzlich ging es irgentwann nur noch um ihre Probleme. Ich hab ihr immer zugehört, versucht da zu sein, meine Sorgen zurückgestellt und war wütend auf sie, dass sie sich kein Stück mehr um mich gekümmert hat. Doch aufeinmal schießt dieses Gefühl der Enttäuschung und Wut in unendliche Traurigkeit aus. Sie schneidet sich, erzählt mir im Grunde doch nicht wie es ihr geht.. War ich zu wenig da? War ich zu sehr mit meinen eigenen Problemen und mit meiner ES beschäftigt um zu sehen, wie es den Menschen in meiner Umgebung geht? Bin ich so eine schlechte Freundin?..
Wir haben uns auseinander gelebt und jeder ist seinen eigenen Weg gegangen.
Seitdem ich wegen der Arbeit soweit weggezogen bin, haben wir nur noch relativ wenig Kontakt. Wir sehen uns vielleicht einmal im Monat und schreiben oder telefonieren tun wir auch nicht mehr. Im Grunde wollte ich nie, dass es soweit kommt. Sie war/ist mir wirklich sehr wichtig, war meine bessere Hälfte und wir waren unzertrennlich.
Aber jetzt zum eigentlichen Post:
Wir waren Kaffee trinken und iwann sind wir darauf gekommen, dass ihr vor ca. einer Woche S. geschrieben hat. Er meinte, dass es mir nicht gut geht und sie sich doch bitte um mich kümmern soll. Dass er ihr die Zugfahrt bezahlt und es mir sicher gut tun würde, wenn sie ein paar Tage bei mir wäre.. (Ich muss dazu sagen, dass ich viel mit ihm über sie geredet habe. Mich hat die ganze Situation mit ihr sehr belastet, ich hab ihm davon erzählt wie sehr sie mir als Freundin fehlt..) Aber sie hat sein Angebot abgelehnt. Ihre Aussage: "Du weißt doch, dass ich mit meinen Freund im Moment Probleme habe und ich musste mich darum kümmern. S. hat beinahe so getan, als wäre ich deine Mama und müsste mich um dich kümmern, als wäre es meine Pflicht. Ich fande das Ganze ziemlich lächerlich!" Ich konnte nicht viel darauf antworten.. War traurig und wütend zugleich. Ich weiß nicht auf wen von den beiden mehr. Wenn sich S. wirklich solche Sorgen um mich macht, warum hat er mir die letzten Tage nicht einfach selbst geschrieben.. Und wenn ich meiner Freundin so wichtig wäre, wie sie es immer hinstellt, dann hätte sie sich zumindest einmal über SmS erkundigen können wie es mir geht, aber es kam rein gar nichts..
Ich glaube "Enttäuschung" beschreibt mein Gefühl was ich empfunden habe ziemlich gut..
Wir haben dann kurz darüber gesprochen und ziemlich am Ende von unseren Treffen meinte sie plötzlich, sie hätte Scheiße gebaut.. Sie zeigt mir ihren Arm und es sind Narben zu sehen.. Ich konnte nur mit dem Kopf schütteln, hab sie gefragt warum, hatte Tränen in den Augen. Sie hat mir alles erklärt und ich war kurz davor ihr von meiner ES zu erzählen, war so kurz davor ihr zusagen, wie es mir geht. Was in mir vorgeht. Dass nicht nur sie Probleme hat, die sie so belasten. Aber ich konnte nicht. Ich weiß nicht warum es nicht ging. Vielleicht wollte ich sie nicht noch mehr belasten, vielleicht hatte ich aber auch einfach nicht den Mut ihr davon zu erzählen. Angst dass sie anderen Personen davon erzählen würde, auf jeden Fall habe ich es gelassen.
Wir haben uns dann voneinander verabschiedet und ich bin mit einem ganz komischen Gefühl aus diesen Treffen gegangen.. Wir waren einmal die besten Freundinnen, konnten über alles reden, waren immer füreinander da und plötzlich ging es irgentwann nur noch um ihre Probleme. Ich hab ihr immer zugehört, versucht da zu sein, meine Sorgen zurückgestellt und war wütend auf sie, dass sie sich kein Stück mehr um mich gekümmert hat. Doch aufeinmal schießt dieses Gefühl der Enttäuschung und Wut in unendliche Traurigkeit aus. Sie schneidet sich, erzählt mir im Grunde doch nicht wie es ihr geht.. War ich zu wenig da? War ich zu sehr mit meinen eigenen Problemen und mit meiner ES beschäftigt um zu sehen, wie es den Menschen in meiner Umgebung geht? Bin ich so eine schlechte Freundin?..
Samstag, 6. Juli 2013
Willkommen zurück 20er BMI :/
Ja, eine zeitlang hatte ich einen BMI von 19,1 und jetzt ist er wieder bei 20,1.
Ich hab mich gerade wegen der Challenge gewogen und bin so enttäuscht von mir und was mach ich als erstes? Ich fress eine ganze Tafel Schokolade o.O. Ja. Eine GANZE! :/
Im Sinne von "Du bist doch eh ne fette Kuh, ob du jetzt mehr oder weniger isst, auf Dauer wird sich daran eh nichts ändern.."
NEIN!
So geht es nicht weiter, ich hab die letzten beiden Wochen nur noch in mich reingefressen und mir fest vorgenommen es ab dem Challengestart zu ändern und der ist heute. Das grade war ein rießen Fehler und der letzte Ausrutscher der mir dieses Monat passiert ist! Zurück mit der Disziplin jetzt. Bei meinen Eltern wird es mir ein wenig schwer fallen, aber unter der Woche wird nur noch gesund gegessen und weniger!
Und insgeheim hoffe ich, dass das alles nicht nur wieder leere Worte sind sondern ich es wirklich durchhalte....
Ich hab mich gerade wegen der Challenge gewogen und bin so enttäuscht von mir und was mach ich als erstes? Ich fress eine ganze Tafel Schokolade o.O. Ja. Eine GANZE! :/
Im Sinne von "Du bist doch eh ne fette Kuh, ob du jetzt mehr oder weniger isst, auf Dauer wird sich daran eh nichts ändern.."
NEIN!
So geht es nicht weiter, ich hab die letzten beiden Wochen nur noch in mich reingefressen und mir fest vorgenommen es ab dem Challengestart zu ändern und der ist heute. Das grade war ein rießen Fehler und der letzte Ausrutscher der mir dieses Monat passiert ist! Zurück mit der Disziplin jetzt. Bei meinen Eltern wird es mir ein wenig schwer fallen, aber unter der Woche wird nur noch gesund gegessen und weniger!
Donnerstag, 4. Juli 2013
Wenn das Gewicht verrückt spielt..
ich schwanke im Moment so krass zwischen 47 und 50 kg..
Den einen Tag bin ich den 47 so nah und am nächsten Tag ist mein Gewicht 1,5 Kilo gestiegen..
Ich hab ständig Fressattacken und kann mich einfach nicht zurücknehmen. Dafür hunger ich den Tag darauf total..
Ich hoffe, dass das alles durch die Challenge wieder besser wird und ich mich mehr im Griff habe.
Jetzt am Wochenende gehts erstmal zu meiner Familie, ich freu mich schon so :).
Aber iwie ist es jedes mal total komisch, ich überleg mir schon immer vorm Wochenende wie ich mich vom Essen drücken kann und dass ich immer zur Abendbrotzeit unterwegs bin..
Wie auch immer, bald seh ich meine Liebsten wieder!
Euch ein tolles Wochenende <3
PS.: Mittlerweile habe ich 8 Follower. :)
Ich hätte nie gedacht, dass sich überhaupt irgentjemand mein Gedussel anhört.. vielen lieben Dank euch!!! :*
Den einen Tag bin ich den 47 so nah und am nächsten Tag ist mein Gewicht 1,5 Kilo gestiegen..
Ich hab ständig Fressattacken und kann mich einfach nicht zurücknehmen. Dafür hunger ich den Tag darauf total..
Ich hoffe, dass das alles durch die Challenge wieder besser wird und ich mich mehr im Griff habe.
Jetzt am Wochenende gehts erstmal zu meiner Familie, ich freu mich schon so :).
Aber iwie ist es jedes mal total komisch, ich überleg mir schon immer vorm Wochenende wie ich mich vom Essen drücken kann und dass ich immer zur Abendbrotzeit unterwegs bin..
Wie auch immer, bald seh ich meine Liebsten wieder!
Euch ein tolles Wochenende <3
PS.: Mittlerweile habe ich 8 Follower. :)
Ich hätte nie gedacht, dass sich überhaupt irgentjemand mein Gedussel anhört.. vielen lieben Dank euch!!! :*
Mittwoch, 3. Juli 2013
Nutella-Mono
Wie schon geschrieben, hab ich die letzten beiden Tage eine Nutella-Mono ausprobiert :D
Also ich hab viel von der Schokodiät gelesen und mir dann iwann gedacht, dass das Ganze doch dann auch mit Nutella funktionieren müsste und bisschen nachgeforscht.
Die Erfahrungsberichte waren ziemlich unterschiedlich, also was macht man am Besten?
Klar, selbst ausprobieren! :)
Hier meine Erfahrungen:
1. Tag
Startgewicht: 48,6kg
Ich hab ca. 400g Nutella gegessen. Ansonsten rein gar nichts. Bin dadurch auf über 2000 Kalorien gekommen. Was meinen normalen Kalorienverbrauch in Maßen sprengt..
Mir gings den ganzen Tag über relativ gut. Hab mich weder schwach noch kaputt gefühlt. Allerdings hab ich dann zu Abend leichte Kopfschmerzen bekommen. Aber war wegzustecken.
2. Tag
Gewicht: 48,2kg
Sprich ich hab 400g abgenommen. An dem Tag hab ich dann etwas weniger Nutella gegessen. Geschätzte 300g. Somit ein Kalorienverbrauch von 1500-1700. Allerdings hab ich schon mittagsrum Kopfschmerzen bekommen. Abends wurde mir dann total schwindlig und ich konnte kaum noch aufstehen. Bin dann auf Toilette und dachte für kurze Zeit wirklich ich muss mich übergeben, so schlecht war mir. Hab mich dann irgentwann doch noch aufgerafft, weil ich einkaufen gehen musste. Nachdem ich bisschen an der frischen Luft war, gings mir wieder relativ gut!
3.Tag
Gewicht: 48,4 kg
Leider wieder 200g zugenommen.
Erwartungen erfüllt?
Man muss dazu sagen, dass das meine aller erste Monodiät war. Ich war ziemlich skeptisch ob ich tatsächlich dadurch abnehme. Der Hauptgrund warum ich sie gemacht habe war eigentlich mehr der, dass ich in letzter Zeit immer häufiger auf Süßes Lust hatte und das Verlangen kaum zu stoppen war. Ich hatte wirklich Angst in eine Fressattacke zu fallen in der es kein Ende gibt. Durch die Mono wollte ich das verhindern und meinen Heißhunger "besiegen". Geschafft hab ich es teilweise, mir ist nicht die komplette Lust auf Süßes vergangen, aber immerhin wurde es um weiten gestillt.
Gesundheitlich gesehen war es auch okay. Und ich muss sagen, dass ich die letzten beiden Tage richtig gut drauf war. :) Ich konnte herzhaft lachen und war auch so glücklicher. Liegt wohl daran, dass Schokolade einfach glücklich macht. :)
Für die Zukunft werd ich mir merken, dass ich diese Mono (wenn ich sie wiederholen sollte) ganz sicher nur einen Tag mache.
Also Mädels, wenn ihr Schokolade bzw. Nutella genauso sehr liebt wie ich, dann ist diese Diät wirklich empfehlenswert! <3
Also ich hab viel von der Schokodiät gelesen und mir dann iwann gedacht, dass das Ganze doch dann auch mit Nutella funktionieren müsste und bisschen nachgeforscht.
Die Erfahrungsberichte waren ziemlich unterschiedlich, also was macht man am Besten?
Klar, selbst ausprobieren! :)
Hier meine Erfahrungen:
1. Tag
Startgewicht: 48,6kg
Ich hab ca. 400g Nutella gegessen. Ansonsten rein gar nichts. Bin dadurch auf über 2000 Kalorien gekommen. Was meinen normalen Kalorienverbrauch in Maßen sprengt..
Mir gings den ganzen Tag über relativ gut. Hab mich weder schwach noch kaputt gefühlt. Allerdings hab ich dann zu Abend leichte Kopfschmerzen bekommen. Aber war wegzustecken.
2. Tag
Gewicht: 48,2kg
Sprich ich hab 400g abgenommen. An dem Tag hab ich dann etwas weniger Nutella gegessen. Geschätzte 300g. Somit ein Kalorienverbrauch von 1500-1700. Allerdings hab ich schon mittagsrum Kopfschmerzen bekommen. Abends wurde mir dann total schwindlig und ich konnte kaum noch aufstehen. Bin dann auf Toilette und dachte für kurze Zeit wirklich ich muss mich übergeben, so schlecht war mir. Hab mich dann irgentwann doch noch aufgerafft, weil ich einkaufen gehen musste. Nachdem ich bisschen an der frischen Luft war, gings mir wieder relativ gut!
3.Tag
Gewicht: 48,4 kg
Leider wieder 200g zugenommen.
Erwartungen erfüllt?
Man muss dazu sagen, dass das meine aller erste Monodiät war. Ich war ziemlich skeptisch ob ich tatsächlich dadurch abnehme. Der Hauptgrund warum ich sie gemacht habe war eigentlich mehr der, dass ich in letzter Zeit immer häufiger auf Süßes Lust hatte und das Verlangen kaum zu stoppen war. Ich hatte wirklich Angst in eine Fressattacke zu fallen in der es kein Ende gibt. Durch die Mono wollte ich das verhindern und meinen Heißhunger "besiegen". Geschafft hab ich es teilweise, mir ist nicht die komplette Lust auf Süßes vergangen, aber immerhin wurde es um weiten gestillt.
Gesundheitlich gesehen war es auch okay. Und ich muss sagen, dass ich die letzten beiden Tage richtig gut drauf war. :) Ich konnte herzhaft lachen und war auch so glücklicher. Liegt wohl daran, dass Schokolade einfach glücklich macht. :)
Für die Zukunft werd ich mir merken, dass ich diese Mono (wenn ich sie wiederholen sollte) ganz sicher nur einen Tag mache.
Also Mädels, wenn ihr Schokolade bzw. Nutella genauso sehr liebt wie ich, dann ist diese Diät wirklich empfehlenswert! <3
Montag, 1. Juli 2013
Rückblick Wochenende.
Hallo ihr Lieben,
aus Sonntag ist jetzt doch Dienstag geworden.. Tut mir leid.
Die letzten Tage waren ziemlich stressig bei mir.
Wie schon geschrieben, war ich zwei Tage am Wochenende mit meiner Arbeit unterwegs, das Fasten hat natürlich nicht geklappt. Ganz im Gegenteil. Ich hab nicht nur gegessen sondern gefressen..
Es gab Kuchen, jede Menge Süßigkeiten, Chips, Alkohol, fettigen Nudelsalat usw usw. Und soll ich euch was verraten? Am Freitag Nachmittag hab ich wirklich noch versucht mich zusammen zu reißen, aber iwann war mir alles egal und ich hab alles nur noch in mich reingestopft. Das hat sich dann Samstag auf der Waage erstmal schön gezeigt. -> 50,4kg. So viel hab ich das letzte Mal gewogen als ich Ende Mai wieder mit einem konkreten Essensverhalten angefangen habe.
Aber was das Wochenende an sich angeht, war es wirklich schön. :)
Gestern hatte ich meine komische Beobachtungsfahrt, die ich wegen dem Aufbauseminar machen muss. Ich habs ja schonmal kurz erwähnt, und wie aufgeregt ich davor war. Sie lief gut. Und das Tollste ist, ich hab keine Angst mehr vorm Fahren und es hat mir sogar ein wenig Spaß gemacht nach 6 Monaten mal wieder hinterm Steuer zu sitzen.^^
Wie ihr vllt merkt, bin ich wirklich besser drauf wieder.:)
Noch ein was gibt es, was ich euch unbedingt erzählen möchte:
Ich hab die letzte Zeit öfters im Internet wegen Diäten geschaut. Hab bis jetzt mich iwie nie getraut bzw. nie die Motivation gehabt eine durchzuziehen. Aber seit gestern probier ich die Nutella-Mono aus :D. Ich werd sie heute noch einen Tag machen und euch dann demnächst davon berichten!
aus Sonntag ist jetzt doch Dienstag geworden.. Tut mir leid.
Die letzten Tage waren ziemlich stressig bei mir.
Wie schon geschrieben, war ich zwei Tage am Wochenende mit meiner Arbeit unterwegs, das Fasten hat natürlich nicht geklappt. Ganz im Gegenteil. Ich hab nicht nur gegessen sondern gefressen..
Es gab Kuchen, jede Menge Süßigkeiten, Chips, Alkohol, fettigen Nudelsalat usw usw. Und soll ich euch was verraten? Am Freitag Nachmittag hab ich wirklich noch versucht mich zusammen zu reißen, aber iwann war mir alles egal und ich hab alles nur noch in mich reingestopft. Das hat sich dann Samstag auf der Waage erstmal schön gezeigt. -> 50,4kg. So viel hab ich das letzte Mal gewogen als ich Ende Mai wieder mit einem konkreten Essensverhalten angefangen habe.
Aber was das Wochenende an sich angeht, war es wirklich schön. :)
Gestern hatte ich meine komische Beobachtungsfahrt, die ich wegen dem Aufbauseminar machen muss. Ich habs ja schonmal kurz erwähnt, und wie aufgeregt ich davor war. Sie lief gut. Und das Tollste ist, ich hab keine Angst mehr vorm Fahren und es hat mir sogar ein wenig Spaß gemacht nach 6 Monaten mal wieder hinterm Steuer zu sitzen.^^
Wie ihr vllt merkt, bin ich wirklich besser drauf wieder.:)
Noch ein was gibt es, was ich euch unbedingt erzählen möchte:
Ich hab die letzte Zeit öfters im Internet wegen Diäten geschaut. Hab bis jetzt mich iwie nie getraut bzw. nie die Motivation gehabt eine durchzuziehen. Aber seit gestern probier ich die Nutella-Mono aus :D. Ich werd sie heute noch einen Tag machen und euch dann demnächst davon berichten!
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